手把手教给你活到100岁的方法

手把手教给你活到100岁的方法

心情随笔刀贱贱2017-12-09 1:06:501326A+A-


百岁老人

能活到100岁,就已经不容易了,你走在大街小巷能看见有几个人能活到100岁?99%的人在这之前都去那边了。那么问题来了,看看潇青博客给你推荐的活到100岁还死不了的好方法。


一,30岁以前不得病,40岁以后脑心通


有人说,40岁用命挣钱,50岁用钱挣命。这些都不太重要,重要的是要有好心情。什么是好心情呢?好心情就是好心加好情。


好心是爱心、善心、真心。爱心使人健康,善心使人美丽,真心使人快乐。


好情是友情、亲情、爱情。友情使人宽容,亲情使人温馨,爱情使人幸福。  有了好心加好情,就是好心情。


心好,抵抗力就强,身体就好,所以心好才能情好。心情平和友善,各种病找不上门来,寿命就长,所以“情长寿亦长”。


二,50岁前血管通,60岁后不大病


一个人,要想健康100岁,关键就一条,就是六十以前没有病,当然感冒,小伤病不算。意思是说不得大病。


当然慢性病患病率随年龄增高而明显增高,据有关部门公布的“中国居民营养和健康就医调查”表明,60岁以前和以后慢性病患病率的变化不是很大。


而新近的一项研究则指出:60岁以后,一些慢性病如高血压、高血脂、脂肪肝、心绞痛不但不上升,反呈下降趋势。


在 60岁以前,则随年龄增长而明显上升,并有低龄化趋势。这表明,60岁是一个真正的关口,这以前,慢性病的发病率不断上升


三,60岁,是关口


过了60岁,立即平稳或呈下降趋势,因此,只要60岁以前没有病好好注意养生,就基本上可以做到80岁以前不衰老。


70—80岁衰老慢的人,此后保持健康生活方式,让生物钟按自然节律走,就能轻轻松松一百岁,而不是病病怏怏,靠着打点滴、输氧气、卧床不起维持到一百岁。


四,100岁,轻轻松松不是梦


这样,健康快乐一百岁,新时代,新健康新观念。做到这一点,就一通百通,而不是一了百了。活到120岁才是人生寿命的标准。


 

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